FUNCTIONAL TRAINING

FINCTIONAL TRAINING: è un metodo di allenamento funzionale finalizzato a migliorare sensibilmente la componente coordinativa dell’atleta.

Utilizza diverse modalità di esecuzione, diverse velocità di contrazione muscolare, migliora la coordinazione tra i vari gruppi muscolari, un’ottimale ampiezza del movimento, aumento della forza e della resistenza.